Sophro Balade
Reconnectez-vous à la nature et à vos sens
Alliez les bienfaits de la marche en pleine nature aux techniques de sophrologie pour libérer le stress, vous ressourcer et éveiller vos cinq sens au cœur d’un environnement apaisant.
La sophro-balade associe une marche, de la nature et des pauses de relaxation dynamique.
La séance dure 2 heures avec un parcours de 2 à 3 kms.
Elle est composée d'un temps d'accueil, début de séance, une marche conciente, des pauses avec des moments de sophrologie, fin de séance avec temps d'échange et d'intégration.
Tous les mardis à Semur en Auxois et alentours.
Prix libre
Circuit N°1
Départ : Promenade des remparts / Rue du Couvent / Passerelle du Charrat / Pont Joly / Retour Remparts
